方法1——Windows内置的“附加时钟”（最多3个时区）
这是无需安装任何东西的答案，对很多人来说已经够用。Windows允许你在本地时间旁再添加最多两个额外时钟。
- 打开设置 → 时间和语言 → 日期和时间。（快捷方式：右键点击任务栏上的时钟 → 调整日期和时间。）
- 滚动到相关链接，打开附加时钟。
- 打开显示此时钟，选择一个时区，并输入显示名称（“东京”“纽约团队”……）。
- 对第二个位置重复上述步骤。一共只有两个——这就是上限。
它们显示在哪里： 鼠标悬停在任务栏时钟上时的提示框里，以及点击它时的日历弹出面板里。它们不会停留在桌面上，也无法一眼看到。
方法2——“时钟”应用的世界时钟（数量不限，但被藏起来了）
Windows的时钟应用（原名“闹钟和时钟”）有一个世界时钟选项卡，你可以添加任意多个城市，并排查看。
麻烦在于它是一个必须打开的应用。它是查询工具，而不是显示器——你一切换回工作，城市就从视线里消失了。把它固定在第二台显示器上可行，但为了显示几个数字就要占用一整个窗口。
方法3——桌面小组件或贴边停靠栏（始终可见）
如果你和三个或更多时区的人共事，真正的解决办法是把时钟放在你视线本来就在的地方。也就是停留在桌面上或停靠在屏幕边缘的小组件。Windows上的主要选择：
| 应用 | 显示方式 | 闹钟 | 费用 |
|---|---|---|---|
| Time Precision | 停靠在屏幕边缘的细条（46像素），或悬停时展开的3像素细线；悬停在某个城市上可查看秒、日期、时区和下一个闹钟 | 有——在该城市自己的时钟上设置，支持夏令时 | 免费，无需账户 |
| Themia | 可放在壁纸任意位置的时钟小组件；可多个实例 | 其自身指南中未列出——请在应用中确认 | 免费版（据Themia称：10个小组件、2块屏幕）；另有付费版 |
| Sharp World Clock | 数量不限的模拟/数字时钟、世界地图、日历、天气 | 有——适用于本地时间或世界上任何时间 | 15天试用，之后为终身许可（付费） |
| Anuko World Clock | 任务栏和桌面时钟、皮肤，可替换系统时钟 | 有——声音、消息、启动应用、打开网页 | 试用，之后付费 |
| Rainmeter + 世界时钟皮肤 | 桌面上完全自定义的皮肤 | 取决于皮肤 | 免费；需要配置 |
显示方式停靠在屏幕边缘的细条（46像素），或悬停时展开的3像素细线；悬停在某个城市上可查看秒、日期、时区和下一个闹钟
闹钟有——在该城市自己的时钟上设置，支持夏令时
费用免费，无需账户
Rainmeter + 世界时钟皮肤
显示方式桌面上完全自定义的皮肤
闹钟取决于皮肤
费用免费；需要配置
功能依据各厂商自己页面上的说明，于2026年9月核对。价格会变动——购买前请再确认。
关于选择的几点说明。Sharp World Clock是最完整的套件（2.3万多个城市、会议规划器、天气），价格相应更高——如果你想要这一切，它是个好选择。Rainmeter是爱折腾者的路线：灵活性无限，但你得花一个晚上摆弄皮肤和配置文件。Time Precision则在另一端：它只做一件事——让你在意的时钟始终可见又不碍事——并加上了感知时区的闹钟，而且完全免费。它有233个城市，而不是数万个，也没有天气或会议规划器，所以如果你需要这些，请看看Sharp。
你该用哪种方法？
| 你的情况 | 最佳选择 |
|---|---|
| 还有1–2个时区，偶尔查看 | 内置附加时钟（免费，无需安装） |
| 3个以上时区，想一直可见，想要轻量 | 停靠式小组件——例如Time Precision或Themia |
| 你每天都要跨时区安排会议 | 带会议规划器的套件——例如Sharp World Clock |
| 你喜欢自定义桌面 | Rainmeter搭配世界时钟皮肤 |
| 你需要在另一个时区的某个时间被唤醒或提醒 | 带时区感知闹钟的应用（Time Precision、Sharp）——不是任务栏，也不是系统自带的“时钟”应用 |
还有1–2个时区，偶尔查看
最佳选择内置附加时钟（免费，无需安装）
3个以上时区，想一直可见，想要轻量
最佳选择停靠式小组件——例如Time Precision或Themia
你每天都要跨时区安排会议
最佳选择带会议规划器的套件——例如Sharp World Clock
你喜欢自定义桌面
最佳选择Rainmeter搭配世界时钟皮肤
你需要在另一个时区的某个时间被唤醒或提醒
最佳选择带时区感知闹钟的应用（Time Precision、Sharp）——不是任务栏，也不是系统自带的“时钟”应用
几乎所有指南都略过的陷阱：夏令时
时区不是固定的距离。两个城市之间的时差每年变化两次，而且各国并不在同一天切换。漏接的电话就是这么来的。
以纽约和伦敦为例。平时两地相差五小时。但美国和欧盟切换时钟的日期不同，所以每年有几周时差是四小时。例如2026年，伦敦在10月25日（星期日）拨回时钟，而纽约要到11月1日（星期日）才拨回。就在这一周，纽约下午3点的会议是伦敦的晚上7点，而不是8点。（春季的错位持续更久：美国在2026年3月8日拨快，欧盟要到3月29日。）
两条规则让你保持安全：
- 追踪城市，而不是UTC偏移。 设置为“UTC−5”的时钟，对纽约来说有半年是错的。设置为“纽约”的时钟则遵循真正的时区数据库（IANA），并自动在正确的日期切换。任何要求你选城市而不是偏移量的工具都是这样做的。
- 留意特殊情况。 并非所有地方都实行夏令时，有些地方也与邻近地区的偏移不同——巴厘岛（UTC+8）和雅加达（UTC+7）虽然同属一个国家，却相差一小时。好的时钟会对照IANA验证，而不是靠猜。
如何在另一个时区设置闹钟
这是第二个缺口。任务栏的附加时钟根本没有闹钟，而且在撰写本文时，Windows“时钟”应用的闹钟编辑器没有时区字段：闹钟是按你电脑上的时间响起的。如果你需要某件事在东京的07:30响——站会、开市、直播——你只能心算换算，并祈祷夏令时没有把它挪走。
变通办法，从最差到最好：
- 手动换算后设置普通闹钟。在两国于不同日期切换时钟的那一周（见上文）之前都有效——之后它会悄悄地早响或晚响一小时。
- 使用日历事件，并按另一时区的时间设置提醒。可靠，但它存在于你的日历里，而不是桌面上，而且你在开会时它不会占据屏幕。
- 使用带时区感知闹钟的应用。 你在东京的时钟上设置07:30，应用每次都会完成换算——包括夏令时。Sharp World Clock提供这个功能，Time Precision也提供（点击某个城市，在该城市自己的时钟上设置闹钟；如果春季拨快跳过了你设定的时间，它会推迟一小时响起而不是丢失；“强制弹窗”会居中显示在所有内容之上，直到你关闭它）。
多时钟桌面的设置技巧
- 按人名或团队给时钟命名，而不只是城市——“Maria（里斯本）”比“里斯本”更容易一眼读懂。
- 按你的一天来排序，而不是按字母顺序：把你最常查看的时区，或者时间最靠前的时区放在最上面。
- 选择24小时制，如果你要跨时区工作——它能消除在不同时区间换算时的上午/下午歧义。
- 把它们放在屏幕边缘，而不是压在你的工作内容上。一个细长的停靠栏胜过需要不断挪动的浮动窗口。
- 每次夏令时切换之后（3月底/4月初和10月底/11月初）检查一下，你预期的偏移是否仍然成立。
常见问题
Windows 11可以在任务栏上显示多少个时区？
三个：你的本地时间，加上最多两个附加时钟。它们出现在悬停提示和日历弹出面板中，而不是常驻任务栏。Windows 10的做法相同，同样限于两个额外时钟。
在Windows 11上可以显示超过3个时钟吗？
光靠任务栏不行。可以使用“时钟”应用的世界时钟选项卡（数量不限，但必须打开应用），或使用桌面小组件/停靠栏，例如Time Precision、Themia、Sharp World Clock或Rainmeter，来让任意数量的时钟保持可见。
如何在Windows 11中添加附加时钟？
设置 → 时间和语言 → 日期和时间 → 附加时钟。打开显示此时钟，选择时区并为它命名。你可以启用两个。
Windows 11有免费的世界时钟小组件吗？
有。Time Precision免费，无需账户，也没有试用期；Themia有免费版；Rainmeter是免费的。Sharp World Clock和Anuko World Clock在试用后需要付费。
Windows闹钟可以按另一个时区设置吗？
据我们所知，系统自带的“时钟”应用不行——闹钟是按电脑的本地时间设定的。要在另一个城市时钟上的某个时间响起，请使用带时区感知闹钟的应用，例如Time Precision或Sharp World Clock。
我需要担心夏令时吗？
需要，如果你跨地区工作：各国切换日期不同，所以两个城市之间的时差每年可能有一周或数周发生变化。请追踪城市（对照IANA数据库验证），而不是固定的UTC偏移，这样Windows或你的应用就会替你处理切换。
桌面时钟小组件会拖慢我的电脑吗？
做得好的小组件几乎一直处于空闲——它只需要每秒重绘一次。如果你担心，可以让它运行一天，然后在任务管理器中查看它的内存和CPU占用。
来源与延伸阅读（英文）
关于作者
Patrick Chen——Sublimearts.io背后的独立开发者。Time Precision是一款免费的Windows小组件，可将你的时区停靠在屏幕边缘，闹钟设置在各个城市自己的时钟上。